Deja deadivinar
empieza a progresar.
Entrenamiento y nutrición basados en evidencia. Sin modas, sin dogmas, sin bullshit.
Hola,
Carlos
Esta semana
4/5
Racha
12 días
¿Te suena familiar?
El problema no eres tú. Es que nadie te enseñó cómo funciona esto realmente.
De dónde estás
a dónde vas
Con el método correcto, los resultados son inevitables.
Guías de Entrenamiento
Todo lo que necesitas saber, en PDFs que puedes consultar cuando quieras. Acceso inmediato después de tu compra.
Pérdida de Grasa
Sin perder músculo
Déficit inteligente, refeeds, diet breaks. Todo lo que necesitas para bajar de peso sin destruir tu metabolismo.
Nutrición para Músculo
Ganar sin engordar
Superávit controlado, timing de nutrientes, y cómo maximizar la síntesis proteica sin acumular grasa.
Selección de Ejercicios
Los que funcionan
Qué ejercicios elegir para cada músculo según tu anatomía. Sin ejercicios inútiles.
Tu entrenamiento, resuelto
Respondes unas preguntas → te recomendamos el programa ideal para ti → empiezas a entrenar hoy. Sin buscar rutinas en YouTube, sin improvisar.
Cómo funciona
25+ Programas
Para cada objetivo, nivel y frecuencia
Tracking de Progreso
Registra sets, reps, peso. Ve tu evolución
Recomendación Inteligente
Te sugerimos el programa ideal para ti
PWA Instalable
Funciona como app nativa en tu celular
Acceso completo por 7 días. Cancela cuando quieras.
Full Body 3x
3 días • Principiante
Upper/Lower 4x
4 días • Intermedio
Glute Specialization
5 días • Mujeres
Powerbuilding 5x
5 días • Avanzado
+21 programas más incluidos en tu prueba
Todo lo que necesitas paraprogresar
Metodología basada en evidencia, herramientas prácticas y seguimiento inteligente
Recomendación Inteligente
Responde unas preguntas sobre tus objetivos, disponibilidad y experiencia. Nuestro algoritmo te sugiere el programa ideal para ti.
25+ Programas
Desde principiante hasta avanzado. Full Body, PPL, Upper/Lower, y especializaciones.
Tracking Inteligente
Registra sets, reps, peso y RIR. Ve tu progreso en gráficas claras.
Auto-Ajuste
El programa se adapta a tu feedback. Detecta fatiga, sugiere deload cuando lo necesitas.
Rachas y Consistencia
Mantén tu racha de entrenamiento. La consistencia es la clave del éxito.
PWA - Funciona como App
Instala en tu celular como app nativa. Sin app store, sin actualizaciones molestas. Siempre la última versión.
Para Tu Objetivo
Fuerza, hipertrofia, pérdida de grasa o rendimiento. Hay un programa para ti.
Coaching 1:1 conmigo
Yo diseño tu plan. Tú solo ejecutas.
Trabajo directamente contigo: analizo tu situación, diseño tu programa y nutrición, y hacemos ajustes cada semana según tu progreso real.
Carlo - @carlomgf
Coach certificado • +5 años de experiencia
Respondo yo, no un equipo.
Check-ins Semanales
Ajustes basados en tu progreso real
Programa 100% Personalizado
Diseñado para tus objetivos y horarios
Plan Nutricional Adaptado
Que puedas seguir en tu día a día
Acceso Directo por Telegram
Respuestas en menos de 24h
Tracking de Métricas
Peso, medidas, fotos, fuerza
Ajustes en Tiempo Real
El plan evoluciona contigo
El coaching es para ti si...
- Quieres resultados y no tienes tiempo para investigar
- Has intentado solo y no funcionó
- Necesitas a alguien que te mantenga accountable
- Tienes una meta con fecha (boda, vacaciones, competencia)
- Prefieres invertir en certeza que en prueba y error
Desde
$1,499/mes
Compromiso mínimo: 3 meses
Resultados reales
No promesas. Evidencia.
Carlos M.
-12kg en 16 semanas
“Pensé que ya sabía entrenar. Estaba muy equivocado. Por fin entendí cómo funciona mi cuerpo.”
Andrea R.
+5kg de músculo limpio
“Llevaba 3 años estancada. Con las guías entendí que mi problema era el volumen, no la proteína.”
Diego L.
PR en squat, bench y deadlift
“De estancarme 2 años a romper récords en 4 meses. La programación lo es todo.”
Cursos en Video
Aprende viendo, no solo leyendo. Videos donde explico cada concepto de las guías con ejemplos, demostraciones de técnica, y casos reales.
Curso: Pérdida de Grasa
11 videos • ~45 minutos • Acceso de por vida
$1,497 MXN
Lanzamiento: Febrero 2026
Garantía de 30 días
Si las guías no te ayudan o el coaching no te da resultados siguiendo el plan, te devuelvo tu dinero. Sin preguntas, sin letra chica.